очень эффективное

Бла, я гляжу я один здесь отписываюсь... вообще в мужс. рубрике

Ну че, пришел я от тренера, фитнесс/шмитнесс, все дела

Реальнэ мужиг

Обожаю ее)

Обратите внимание на завистливые взгляды девочек-задроток на заднем плане

Мне дали квартиру, а в этой квартире
Какой-то спортсмен проживал перед этим.
И он мне оставил огромную гирю —
Крупнее едва ли бывает на свете.
Я с детства терпеть не могу физкультуры,
Маханья руками на счет «три-четыре»...
Привык я к горчичникам, каплям, микстурам.
На что мне, скажите, спортивная гиря?
Решил я ее отнести на помойку.
Схватился за ручку, уперся, но где там!
Кряхтел я, и ахал, и охал, и ойкал,
Но гирю не мог оторвать от паркета.
Расстроят любого подобные штучки.
Неужто всю жизнь спотыкаться в квартире
Об эту болванку с облезлою ручкой,
Об эту дурацкую черную гирю?
Тогда, от привычек отделавшись старых,
Я бросил курить, начал жить по режиму.
С ближайшей получки купил в «Спорттоварах»
Гантели, ядро и эспандер пружинный.
Себя истязал я всю зиму и лето.
Поверите — пива не выпил ни кружки!
И к осени, чувствую, стал я атлетом,
А гиря мне стала казаться игрушкой.
И выбросил я надоевшую эту,
Меня раздражавшую гирю-вражину...
А с нею — ненужные больше предметы:
Гантели, ядро и эспандер пружинный